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Alter: 4–10 Jahre · Dauer: ca. 25 Minuten · Format: Traumreise / Fantasiereise · Anlass: Einschlafen, Entspannung, Abendroutine
Worum geht es in dieser Traumreise?
In der Traumreise „Das fliegende Einhorn“ begibt sich dein Kind auf eine zauberhafte Reise hoch über den Wolken. Nach einer beruhigenden Atemübung trifft es ein majestätisches Einhorn mit leuchtendem Fell und funkelnden Flügeln. Gemeinsam schweben sie durch Regenbogenländer, vorbei an funkelnden Sternen und zu einem geheimnisvollen Wolken-Schloss.
Die Geschichte enthält liebevoll eingebettete Affirmationen, die das Selbstvertrauen stärken: „Du bist stark und mutig“ und „Glaube an dich selbst – alles ist möglich.“ Am Ende der Reise kehrt das Kind geborgen und sicher in sein Bett zurück und gleitet sanft in den Schlaf.
Für wen ist diese Traumreise geeignet?
Diese Einhorn-Traumreise ist besonders beliebt bei Kindern zwischen 4 und 10 Jahren, die Einhörner und magische Geschichten lieben. Sie eignet sich hervorragend als festes Einschlafritual, weil die Erzählung bewusst immer ruhiger wird und das Kind behutsam in den Schlaf begleitet. Auch für Ruhephasen in der Kita oder als Entspannungsübung in der Grundschule ist sie geeignet.
Wann am besten nutzen?
Am wirksamsten ist diese Traumreise als Teil einer festen Abendroutine: Zimmer leicht abdunkeln, dein Kind bequem ins Bett legen und die Geschichte über einen Lautsprecher oder Kopfhörer abspielen. Viele Kinder schlafen schon vor dem Ende ein – das ist genau so gewollt. Die Einhorn-Traumreise eignet sich aber auch tagsüber zum Runterkommen nach einem aufregenden Tag oder für ruhige Momente am Wochenende.
Was fördert diese Traumreise?
Neben der Entspannung und Einschlafhilfe fördert „Das fliegende Einhorn“ die Fantasie und Kreativität deines Kindes. Die eingebetteten Affirmationen stärken das Selbstvertrauen auf spielerische Weise. Durch die Atemübung am Anfang lernt dein Kind außerdem eine einfache Technik, die es auch eigenständig nutzen kann, wenn es unruhig ist oder nicht einschlafen kann.
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